Välkommen till HälsoNöjd!
Kostrådgivning för menstruanter med vanliga hormonella obalanser som vill använda mat som väg till bättre menscykler!
LINDRA SYMTOM.
FÖRBÄTTRA DIN HÄLSA.
Mitt namn är Elise Nöjd & jag är en certifierad Kostrådgivare & Personlig Tränare som har specialiserat sig inom menstruell hälsa, fertilitet, anti-diet & Health At Every Size.
Jag arbetar med dig som är äggstocksbärare & lär dig om din cykliska natur för att förbättra dina menscykler & vanliga symtom, så som:
- Hormonell akne
- Kraftig mensvärk
- Humörsvängningar & annan PMS
- Ömma bröst
- Tung/Lätt mens
Jag lär dig hur du kan använda kost för att förbättra dina symtom & din hälsa samtidigt som du bygger upp en bra relation med mat, utan ångest eller onödig stress!
Genom kunskap om hur mat kan påverka & stötta dina hormoner - UTAN dietsnack, uteslutning av mat eller kaloriräkning - så kan du lindra dina symtom & förbättra din hälsa.
LADDA NER MIN GRATIS GUIDE!
#KVINNOKOST
En helt gratis guide där du får lära dig grunden i hur man bygger upp en hälsosam måltid som stöttar din hormonella hälsa!
Fyll i din mail här nedan så skickas länken till dig!
Har du mens eller?!
Visste du att jag har en podcast om all things menscykler med Cykelklok?
In & kika!
Recensioner!
Kvalitetssäkrad sedan 2019 av Kroppsterapeuterna så att du som kund kan lita på att du får den bästa rådgivningen som möjligt.
Certifierad
Kundorienterad
Utbildad och Certifierad Kostrådgivare och Personlig Tränare som grundar sig i vetenskap och forskning.
Mina kunder är det allra viktigaste i mitt arbete! Jag värderar kundernas åsikter högt och försöker alltid förbättra mig och mitt arbete.
PMS, MENSVÄRK, AKNE
Genom att analysera vad du upplever och diskutera dina kostvanor så kan vi anpassa din näring & livsstil så att du kan minska dina symtom och få en bättre vardag!
KOST, SÖMN, RÖRELSE & STRESS
Hälsans Fyra Pelare. Genom att se till dina kost-, sömn- och rörelsevanor samt din stress så kan vi förbättra din hormonella hälsa markant och du blir den boss-kvinnan du är ämnad att vara!